Hair growth tips

सर की मालिश   मालिश आपको आराम के साथ साथ ब्लड के संचार में मदद करने और बालों को मजबूत रखने में भी काफी अच्छा तरीका होता है।

प्रोटीन का सेवन   आप प्रतिकिलग्राम पर कम से कम .8 ग्राम से 1 ग्राम प्रोटीन का सेवन हर रोज करें , आप अंडा या मांस का सेवन कर सकते हो।

जितना हो सके आपको हीट ट्रीटमेंट से परहेज करना है

आप बालों में एसेंशियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हो ये बाल झड़ने को रोकने में मद्द्त करता है

आप अनियन के जूस का भी उपयोग कर सकते हो इसमें सल्फेट होता है जो बालों की ग्रोथ में मदद करता है।

आप नारियल के तेल में नीबू मिलकर लगाएं इससे आपको जरूर कुछ न कुछ रिजल्ट मिलेगा।

अंडे में दो चमच्च ओलिव आयल को मिक्स करके सर में मालिश करें

बालों में आप अरंडी का तेल भी लगा सकते हो मालिश के रूप में।