वजन बढ़ने के है 10 प्रमुख कारण।

खान - पान वजन बढ़ने का सबसे प्रमुख कारण है, यदि आपके खाने में कैलोरीज कि मात्रा अधिक है तो वजन बढ़ सकता है

आपका इनएक्टिव होना अगर आप घर पर कुछ नहीं करते हो या बस बेड पर सोते रहना या बस बैठे रहते हो तो भी ऐसा हो सकता है

यदि आपके माता पिता में से किसी का वजन बढ़ा हुआ है तो आपका वजन बढ़ने कि भी संभावना हो सकती है इसे अनुवांशिकी बोलते है।

जैसे -जैसे Age बढ़ती है वैसे वैसे वेट भी बढ़ता रहता है हमारे शरीर में मौजूद मांशपेशियां फैट के रूप में बदलती रहती है।

आप पुरुष हो या महिला ये निर्भर करता है वजन बढ़ाने में , महिलाएं को कैलोरीज कि जरूरत कम होती है इसलिए महिलाओ में फैट बढ़ने के ज्यादा चांस होते है और पुरुषो में फैट कम बन पाता है।

जब मनुष्य बीमार होता है तो भी फैट बढ़ने के चांस बहुत ज्यादा होते है क्यूंकि उस टाइम मनुष्य विस्तर पर ही पड़ा रहता है वो एक्टिविटी करने में सक्षम नहीं रह पाता है

प्रेग्नेंसी के दोरान भी वेट बढ़ने के बहुत ज्यादा चांस होते है इस समय महिला का वेट 5 से 10 किलो तक बढ़ जाता है।

ऐसा पाया गया है कि सिगरेट छोड़ने के बाद मोटापा बढ़ जाता है