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हाइपोथायरायडिज्म से बचने के उपायें।

हाइपोथायरायडिज्म से बचने के उपायें।

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इससे पीड़ित व्यक्ति को आयोडीन युक्त भोजन से बचना चाइये।

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आपको बियर, एलकोहॉल से भी परहेज करना चाइये।

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आपको डालडा घी से परहेज करना है क्यूंकि इससे अच्छे कोलेस्ट्रॉल खत्म होते है और बुरे कोलेस्ट्रॉल का जन्म होते है।

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रेड मीट में भी कोलेस्ट्रॉल अधिक मात्रा में होता है और वजन भी तेजी से बढ़ाता है इसलिए आप चिकन तो खा सकते हो।

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थायरॉइड के मरीजों को पनीर और हरी मिर्च के साथ - साथ टमाटर का भी उपयोग करना चाइये।

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आपको अपने भोजन में विटामिन और मिनरल्स युक्त आहार को सबसे पहले रखना चाइये।

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आपको नारियल का तेल का उपयोग खाना बनाने में करना चाइय।

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cow का दूध भी थायरॉइड से पीड़ित व्यक्ति को पीना चाइये।