हस्थमैथुन  छोड़ने  के  सटीक उपाए।

गन्दी वीडियो, फोटोज, और ऐसी चीजों से दूर रहना है जो इससे प्रेरित होने वाली हो।

जैसे ही आपके मन में हस्थमैथुन करने का विचार आये उसे तुरंत छोड़ के कुछ न कुछ काम करने लग जाएँ।

जब भी आपको हस्थमैथुन करने का विचार आये तो अपने मन को डाइवर्ट करने की कोशिस करे

हमेसा अपनों के साथ रहो कोशिश करो की लाइफ में व्यस्त रहो जितना खाली रहोगे उतना इन चीजों में फंसे रहोगे।

हमेसा दृढ़ निश्चय वाली लाइफ जीओ।

आपने जो पाप किया है उसकी माफ़ी मांगो हस्थमैथुन में आपने जिसकी कल्पना करके हस्थमैथुन किया हो उससे माफ़ी मांगो।

पॉजिटिव चीजों के आस पास रहो, जितना नेगेटिविटी में रहोगे उतना गलत कामो में रहोगे।