सुबह जल्दी उठने के लाभदायक फायदे

सुबह जल्दी उठना व्यक्ति को तरोताज़ा और बुद्धिमान बनाता है। 

सुबह जल्दी उठने से व्यक्ति का इम्यूनोसिस्टम बढ़ता है। 

आप वो काम समय रहते कर सकते हो जो और लोग नहीं कर सकते। 

सुबह उठने से व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।

इंसान के अंदर का आलस खत्म हो सकता है। 

सुबह के वक्त उठने से  बॉडी और माइंड  में ब्लड सर्कुलेशन बहुत अच्छा रहता है। 

आप जल्दी उठकर अपने कामो को समय रहते कर सकते हो।  

सुबह की हवा मनुष्य की हेल्थ के लिए डॉक्टर का काम करती है