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टेस्टी ड्रिंक्स  जो करती है  आपके हाई  कोलेस्ट्रॉल  लेवल को ठीक। 

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में सेल्स और हार्मोन्स बनाने के लिए जिम्मेदार है अधिक कोलेस्ट्रॉल हमारे दिल की धमनिओ को सख्त और संकरा बना देता  है  आज हम 5 ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जो आपको हैल्थी रखेंगे

सोया मिल्क इसमें सैचुरेटेड फैट होता है, ये आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को बेहतर रखता है 

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ओट्स ड्रिंक्स   ये ड्रिंक्स बीटा ग्लूकन्स से भरपूर होती है, जो हमारी आंत में एक जेल जैसे पदार्थ को रिलीज़ करती है

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ग्रीन टी   ग्रीन टी में केटेचिन, एपीगैलोकैटेचिन गलेट और अन्य एंटीऑक्सीडेंट कंपाउंड्स उपस्तिथ होते है

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कोको ड्रिंक्स इसमें फ्लेवनोंस नाम का एन्टिऑक्सेंडट भरपूर होता है जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को सही रखता है

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बेरी स्मूदीज़   ये एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर रहता है ये दोनों हाई कोलेस्ट्रॉल को ठीक रखती है