चुकंदर खाने के चमत्कारी फायदे। 

इसे खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ता है, इसमें सोडियम, पोटैशियम, फास्फोरस आयरन की मात्रा काफी होती है। 

बढे हुए ब्लड प्रेशर को करता है कम, इसमें नाइट्रेट काफी होता है 

हेपेटाइटिस से बचाये, इसमें कार्बोहइड्रेट, प्रोटीन और वसा कम मात्रा में होता है 

कोलेस्ट्रॉल को कम करें, जिससे दिल का दौरा होने का खतरा कम हो जाता है। 

चुकंदर महिलायें और बच्चो के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

चुकन्दर खाने से आपका शुगर लेवल होता है कम। 

चुकंदर होता है कैंसररोधी, इसमें विटिन नामक तत्व पाया जाता है जो कैंसर को पनपने  नहीं देता है