अपको धात रोग है तो आपकी जीवनी शैली ये होनी चाइये।

ताज़ी सब्जिओ का अत्यधिक सेवन करें और पौष्टिक भोजन करें।

हो सके तो एक दम हल्का डिनर करें। 

शराब पीते हो तो आज से ही बंद कर दो। 

मसाले दार भोजन खाना कम करें। 

सोने से पहले पानी न पीये। 

सोते समय अपने जनांग एरिया को अच्छे से साफ़ कर लो। 

अगर आप कब्ज से पीड़ित हैं तो उसका जल्द इलाज कराएं। 

सोते समय अंडरवियर या टाइट कपडे न पहने। 

गन्दी वीडियो देखना आज से छोड़े ।