Sunday, December 4, 2022
HomefruitsRight time To Eat Apple: सेब खाने का सही समय और तरीका...

Right time To Eat Apple: सेब खाने का सही समय और तरीका जानोगे तो तभी मिलेगा पूरा पोषण (2022)

सेब शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है, लेकिन सेब खाने का सही समय और तरीका जानोगे तो तभी मिलेगा पूरा पोषण


Right time To Eat Apple: अगर आप डेली एक सेब खाते हो तो आपको कभी डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी और आप बीमरिओ से कोसो दूर रहोगे। अगर आपको सेब खाने का सही समय और तरीका पता हो।

Right time To Eat Apple: सेब खाना शरीर के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। लेकिन क्या आपको पता है की सेब खाने का सही समय और सही तरीका क्या है? सेब में बहुत सारे पौष्टिक तत्व होते है। जो हमारी बॉडी को इम्युनिटी प्रदान करते है और कई प्रकार के लाभ भी देते है। आयुर्वेद के अनुसार सेबको बहुत अच्छा माना गया है और यह भी बताया गया है कुछ

चीजों जो सेवन कुछ निर्धारित समय पर ही करना चाइये। अगर गलत समय पर फल का सेवन

करोगे तो उसका लाभ आपको नहीं मिलेगा। और उसके साइड एफक्ट्स भी देखने को मिल सकते है। अगर आप चाहते हो की सेब का पूरा पोषण आपको मिलेतो सही समय आपको पता होना बहुत जरुरी है। Right time To Eat Apple


सेब खाने का सही समय और तरीका (Right time To Eat Apple)


Right time To Eat Apple
सेब खाने का सही समय और तरीका
सेब खाने का सही समय क्या हो सकता है ?

टाइम्स ऑफ़ इंडिया में छपी एक खबर के मुताबिक : अगर सेब का सेवन करना है तो आपको सुबह करना चाइये
सेब के अंदर अच्छी मात्रा में डाइट्री फाइबर उपस्थित होता है और इसमें पेप्टीन नाम का तत्व होता है। बहुत से लोगो को रात भर नींद नहीं आती है या स्ट्रेश में

रहते है उन लोगो को सेब का सेवन करना चाइये वो भी मॉर्निंग में।

मॉर्निंग में सेब खाने से आपकी पाचन क्रिया एक दम अच्छी होगी और इससे कब्ज जैसी समस्यों से भी निजात मिलगेगी ,
पेप्टीन कोलन के अंदर पाय जाने वाले बैक्टीरिआ को जड़ से खत्म कर देता है या मदद करता है , इससे digestion सिस्टम बहुत अच्छा होता है पेप्टीन से टोक्सिन

से छुटकारा पाने में हेल्प मिलती है

सेब खाने का सही तरीका

सेब खाने का सही समय और तरीका
सेब खाने का सही समय और तरीका

सेब खाने का सही तरीका : सेब को आप छील कर मत खाइये, हो सके तो आप मॉर्निंग में इसे बिना छीले हुए खा सकते हो क्यूंकि सेब के छिलके में अच्छी मात्रा में पेप्टिन मौजूद होता है और अगर आपने छिलका उतार कर खाओगे तो आपको इसका पूरा लाभ नहीं मिलेगा। साथ ही सेब को इवनिंग में या जब आप

सोने जा रहे हो तब नहीं खाना चाइये इसके आपको नुकसान भी देखने को मिल सकते है |

Also read: 

More knowledge: Click here

RELATED ARTICLES

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments