Sunday, December 4, 2022
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Benefits of drinking decoction and method of making it : काढ़ा पीने के फायदे और इसको बनाने की विधि।(2022)

Benefits of drinking decoction and method of making it : काढ़ा पीने के फायदे और इसको बनाने की विधि।


Benefits of drinking decoction and method of making it : काढ़ा पीने के और इसकी चर्चा पुरे भारत में फैली हुई है, काढ़ा को प्राचीन समय से उपयोग में लाया गया है काढ़ा बनाने में कोई बड़ी बात नहीं है बस उसमे इस्तेमाल होने वाली जड़ी बूटी आपके पास होनी चाइये जिसे कई ओषधियों सामग्रीओं का इस्तेमाल करके बनाया गया है जो विभिन्न प्रकार से हमरी हेल्थ के लिए लाभदायक होता है और यही कारण है की covid-19 में जब मामले अधिक बढ़ रहे थे

तो भारत सरकार के स्वास्थ्य मंत्रालय ने इसी काढ़ा को अपनाने की सलाह दी थी। काढ़ा पीने के फायदे  
काढ़ा पीने के फायदे ,काढ़ा आपको अंदुरनी ताकत प्रदान करता है और आपको अनेको बिमारिओ से बचाता है काढ़ा हर उस एक व्यक्ति को पीना चाइये

जिसको फीवर की शिकायत ज्यादा रहती है और जिसको खांसी बनी रहती हैआज आपको बताने जा रहे है की एक अच्छा काढ़ा कैसे बनाएं इस लेख को पूरा पढ़िए ताकि आपको इस लेख से कुछ जानकारी जोर मिले। आपको काढ़ा पीने के फायदे से इतना आराम होगा की आपको डॉक्टर की जरूरत नहीं होगी  अगर आप सबको काढ़ा पीने के फायदे के बारे में बताओगे तो जरूर एक दिन पूरा भारत रोगमुक्त हो जयगा (काढ़ा पीने के फायदे )

घर पर काढ़ा कैसे बनाएं।

सबसे पहले आपको एक बर्तन में दो कप पानी लेना है उसमे अदरक, लौंग , इलायची , गुड़ और तुलसी के पत्ते और काली मिर्ची की थोड़ी-थोड़ी मात्रा लेनी है उसके बाद आपको 25 मिनट तक पानी में कम आंच में रखने के बाद मिश्रण को कप में डालकर पे लीजिये आपको जरूर आराम मिलेगा।

Benefits of drinking decoction and method of making it

काढ़ा पीने से आपको होने वाले लाभ इस प्रकार है।

1. काढ़ा आपके रोग प्रतिरोधक छमता बढ़ाने में मददगार है

अगर आप डेली सिर्फ एक कप काढ़ा पीते हो तो इससे आपकी रोग प्रतिरोधक शक्ति को बहुत मजबूती मिल सकती है क्यूंकि यह कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन्स से भरा होता है इसमें मौजूद ात्नीऔक्सीडेंट हानिकारक बैक्टेरिया और मूक कणों से शरीर को सुरक्षित रखता है और आपके शरीर को आंतरिक संक्रमण और बिमारिओ के विकास के खतरे को भी कम करता है।

काढ़ा पीने के फायदे

2. पाचन के लिए भी है बहुत फायदेमंद

अगर आपको अक्सर कब्ज और गैस की प्रोब्लेम्स होती है या पेट की कोई भी प्रोब्लेम्स जैसी परेशानी है तो आपको अपने आहार में काढ़ा को जोड़ना चाइये
काढ़ा पेट की समस्या को ठीक या शांत करने में और पाचन को स्वस्थ रखने में काफी मदद कर सकता है। यह गर्म पेय पाचन क्रिया के ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करने में बहुत मदद करता है काढ़ा अपच जैसी परेशानी को भी दूर करता है इसके साथ ही मौजूद फिनोल पेट और आंतो की मांसपेशिओं को मजबूत करता है।

 

3. वजन घटाने में है काफी हेल्पफुल

अलग -अलग प्रकार की जड़ी बूटियों से बना काढ़ा आपके पेट को लम्बे समय तक भरा हुआ रखता है जिससे आप अतिरिक्त कैलोरीज को बचा सकते हो और आपका बढ़ता हुआ वजन काफी कम हो सकता है  इसमें मौजूद एन्टिऑक्साइडेन्ट शरीर की अतिरिक्त कैलोरीज को बर्न करने में मदद करता है अगर आ प चाहते हो की आपका भी वजन कम हो तो आप अपनी डाइट में काढ़ा को जरूर को जोड़े और इसका डेली सेवनं करें

4. राहत दिलाता है तनाव से

आजकल की दुनिया में किसी न किसी को तनाव जरूर है आजकल तनाव वाली लाइफ आम हो गई है जिससे वो कन्फ्यूज्ड हो जाता है की दुनिया में क्या करना चाइये अगर आप इसे ठीक करना चाहते हो रोजाना एक कप काढ़ा को जरूर पीये ये आपको तनाव से राहत दिलाती है
काढ़े में अडोप्टेजेनिक जैसे कई सारे गुण होते है जो आपको तनाव से राहत दिलाने में मदद करते है और तनाव और चिंता से दूर करने में मदद करते है

काढ़ा पीने के फायदे

5. त्वचा और बालों के लिए भी है काफी मददगार।

काढ़ा पीने से आपके बालों और आपकी त्वचा को भी निखारा जा सकता है इसमें मौजूद अच्छे तत्व हमारी स्किन को चमक देते है और बालों की भी|

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