15 फरवरी को, संयुक्त राज्य भर में छह स्थानों से 2,032 बुजुर्गों, नस्लीय और सांस्कृतिक रूप से विविध लोगों का अनुसरण किया।
अपनी नींद की अवधि में अधिक अनियमितता वाले प्रतिभागियों में कोरोनरी धमनी कैल्शियम का अधिक बोझ, उनकी कैरोटिड धमनियों में अधिक पट्टिका, और उनके रक्त वाहिकाओं में अधिक प्रणालीगत एथेरोस्क्लेरोसिस और कठोरता होने की संभावना थी, जिसे आमतौर पर “धमनियों का सख्त” कहा जाता है। सात दिनों तक निगरानी की।
“इन परिणामों से पता चलता है कि नियमित या आदतन नींद की अवधि बनाए रखना, या हर रात एक ही कुल समय के करीब सोना, हृदय रोग को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है,” मिनेसोटा विश्वविद्यालय के एक पूर्व पोस्टडॉक्टरल फेलो फुल ने कहा। वेंडरबिल्ट फैकल्टी ने पिछले साल महामारी विज्ञान विभाग में मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर के रूप में काम किया था।
MESA स्लीप एंसिलरी स्टडी में प्रतिभागी सेंट पॉल, मिनेसोटा, बाल्टीमोर, शिकागो, फोर्सिथ काउंटी, नॉर्थ कैरोलिना, लॉस एंजिल्स काउंटी, कैलिफोर्निया और उत्तरी मैनहट्टन और ब्रोंक्स, न्यूयॉर्क से आए थे।
विज्ञापन
अध्ययन में शिफ्ट श्रमिकों को शामिल नहीं किया गया था, जिनके अनियमित नींद पैटर्न होने की अधिक संभावना है, साथ ही ऐसे व्यक्ति जिन्हें पहले से मौजूद हृदय रोग और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया था, जो कोरोनरी धमनी रोग के लिए एक ज्ञात जोखिम कारक है।
परिवर्तनीय नींद की अवधि कोरोनरी और परिधीय धमनियों को प्रभावित करती है
अध्ययन में अधिक परिवर्तनशील नींद अवधि वाले लोगों में कोरोनरी और परिधीय धमनियों में एथेरोस्क्लेरोसिस होने की संभावना अधिक थी। फुल के अनुसार, इन निष्कर्षों का अर्थ है कि जो डॉक्टर अपने रोगियों को नियमित नींद के पैटर्न रखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, वे हृदय रोग के जोखिम को कम करने में उनकी मदद कर सकते हैं।
सर्कैडियन रिदम का विघटन हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित करता है
शरीर के जैव-चक्रीय आवर्तन में व्यवधान बाधित नींद और हृदय रोग के बीच की कड़ी हो सकता है। शोधकर्ताओं ने बताया, “हृदय गति, रक्तचाप, संवहनी स्वर और एंडोथेलियल कार्यों सहित लगभग सभी प्रमुख हृदय संबंधी कार्यों को सर्केडियन क्लॉक जीन द्वारा नियंत्रित किया जाता है।”
उन्होंने लिखा, “सर्कडियन लय का विघटन या गलत संरेखण,” इन महत्वपूर्ण कार्डियोवैस्कुलर कार्यों को बाधित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप पुरानी सूजन को बढ़ावा मिलता है, ग्लूकोज चयापचय में परिवर्तन होता है, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र सक्रियण बढ़ जाता है, और धमनियों के दबाव में वृद्धि होती है, जो जोखिम के लिए पूर्वनिर्धारित होती है। एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति।”
स्रोत: मेड़इंडिया
