एनीमिया क्या है, कारण, लक्षण , और उपचार, रोकथाम (2022)

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एनीमिया क्या है, कारण, लक्षण , और उपचार, रोकथाम

एनीमिया क्या है: एनीमिया का मतलब है शरीर में खून की कमी का हो जाना। शरीर में हीमोग्लोबिन नामक तत्व होता है जो हमारे शरीर में खून की मात्रा बढ़ाता है। पुरुषो में हीमोग्लोबिन की मात्रा 12 से 16 % होनी चाइये और महिलाओ में 11 से 14% के बीच होनी चाइये | एनीमिया क्या है ठीक से समझे और उसका उपचार कराएं एनीमिया ज्यादा तर महिलाओं में होती है

महिलाएं घर में तो हर सदस्य का ध्यान रख लेती हैं लेकिन वो खुद की सेहत पर ध्यान नहीं दे पाती है। ऐसे में महिलाएं एनीमिया जैसी बीमारी का शिकार हो जाती है शरीर में खून की कमी के कारण एनीमिया होता हैं. एनीमिया तब होता है जब खून में पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं या हीमोग्लोबिन की सांख्य कम हो जाती है। एनीमिया क्या है, और एनीमिया क्यों होता है ? एनीमिया क्या है, एनीमिया क्या है,

(एनीमिया क्या है)

एनीमिया के बारें में कुछ बातें।

एनीमिया का अर्थ है – शरीर में खून की कमी का होना।
यह तब होता है जब हमारे शरीर में रक्त में आरबीसी की संख्यों का या कोशिकाओं के ख़त्म होने की दर उसके निर्माण होने की दर से अधिक हो जाती है
किशोरावस्था या इसके आस पास की उम्र में एनीमिया सबसे ज्यादा होता है।
भारत में लगभग 85 % गर्भवती महिलाएं एनीमिया से ग्रसित है।
गर्भवती महिलाओ को अपने शिशु को जन्म देने की लिए रक्त की जरूरत पड़ती है इसलिए गर्भवती मालिआओ को अनीमिया होने का सबसे ज्यादा दर रहता है।
एनीमिया एक बहुत खतरनाक बीमारी है इसके कारण महिलाओ को और भी बीमारी हो जाने का दर रहता है।

गर्भवती महिलाओ की सबसे ज्यादा मौत होने की संभावना एनीमिया में ही होती है।

एनीमिया के लक्षण :-

एनिमिया होने वाले व्यक्ति की त्वचा का रंग सफ़ेद होना।
जीभ, नाखूनों एवं पलकों के अंदर सफेदी का होना ।
आपको ऐसा लगेगा की बहुत कमजोरी हो रही है।
जब आप बैठोगे या खड़े रहोगे तो आपको चक्क्र आएंगे।
बेहोस हो जाओग।
सांस फूलने लग जायगा।
आपकी हार्ट बीट तेज होगी
चेहरे और पेरो पर सूजन अजायगी।

एनीमिया होने के कारण :-

सबसे बड़ा कारण है लौह तत्व वाली चीजों का सही रूप से सेवन नहीं करना।
अगर आपको मलेरिआ है तो लाल रक्त नष्ट हो जाना।
माहवारी में खून का बहुत ज्यादा निकल जाना।
शौच , उलटी और खांसी के साथ खून का बहाना।
पेट के अल्सर के साथ खून जाना।
महिला का बार – बार गर्भधारण करना।

एनीमिया का उपचार।

काली चाय और कोफ़ी पीने से बचे।
संक्रमण से बचने के लिए स्वच्छ पेयजल का उपयोग करना है।
सौच शोचलाय का इस्तेमाल करना है।
जल्दी जल्दी गर्भधारण नहीं करना है है।
तुरंत भोजन के बाद चाय का सेवन नहीं करना है
आपके घर जो खाना बना हो वो लोहे की कड़ाई में हो।

आप फोलिक एसिड : शरीर में RBC बनाने के लिए आपको फोलिक एसिड की जरूरत होती है। फोलिक एसिड से ही एनीमिया नामक की बीमारी होती है।

फोलिक एसिड का स्रोत:
गहरे हरे रंग की पत्तेदार सब्जिया।
अंडे का उपयोग।
कुकुरमुत्ता और मटर व फलिया , चोकर वाला आटा और आलू भी उपयोग कर सकते हो

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